ネット上の掲示板やSNSでは、「サーキュレーターを扇風機代わりに使ったら翌朝ひどいだるさに襲われた」「喉がカラカラになって風邪を引いた」といったトラブル報告が散見されます。サーキュレーター扇風機代用デメリットの核心は、生体防御機能と気流のミスマッチにあります。
サーキュレーター体に悪い理由として第一に挙げられるのが、過度な気化熱の強奪による低体温化です。サーキュレーターの風は渦を巻く柱状の強風であるため、皮膚の一部分に継続して直撃します。人間は就寝中に体温調節機能が低下しますが、高圧の直線風が当たる部位だけ急激に熱が奪われ、末梢血管が過度に収縮します。その結果、血流障害が引き起こされ、筋肉のこわばりや強い倦怠感、いわゆる「夏バテに似た冷え症状」を引き起こします。
就寝時直接風の影響と注意点としては、呼気と粘膜の乾燥も見逃せません。直進性の高い風は口元や鼻腔周辺の湿度を一瞬で奪い去るため、免疫バリア機能が低下し、咽頭炎や呼吸器系の不快感を誘発します。また、狭い筒状ガードから風を絞り出す構造上、中〜強モードでは高周波の風切り音やモーター振動音が発生しやすく、自律神経を刺激して睡眠の質（深睡眠の割合）を著しく損ないます。
どうしてもサーキュレーターを就寝時の冷却用途として使わざるを得ない場合は、人間に直接向けず、足元の壁や天井に向けてバウンドさせる「間接送風」を行うのが必須条件です。跳ね返ったマイルドな反射気流を利用することで、直撃による体調悪化リスクを大幅に緩和できます。
