川村エミコさんのダイエットヒストリーが私たちに教えてくれるのは、「体重計の数字の奴隷にならないこと」の価値です。大幅な減量によって自分に自信を取り戻し、その後は無理な飢餓状態を追うことなく、心身のバランスが取れる領域で体型を維持する姿勢は、大人の女性にとって最も現実的で美しい選択肢といえます。
流行の極端なダイエット情報に振り回されることなく、まずは夜の無駄な間食を見直し、温かい水分と適度な歩行を取り入れることから始めてみてください。自分自身を大切にする生活の積み重ねこそが、川村さんのような明るく輝くオーラを生み出す確かな近道となります。 （出典: 川村 エミコ ダイエット（Yahoo!ニュース））
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