赤面を恐れるあまり、人と会うこと、発言すること、目を見ることそのものを避けるようになってしまう。それこそが、この症状がもたらす最大の損失だ。人間関係を遠ざければ遠ざけるほど、社会的な孤立感は深まり、次に人と接する際の緊張感は倍増していく。
覚えておいてほしいのは、周囲の人々はあなたが思っているほど、他人の肌の色調の変化に関心を持っていないという事実だ。仮に気づいたとしても、多くの人はそれを「一生懸命さ」や「純粋さ」として好意的に受け止める。赤くならない完璧な自分を目指す旅を終え、「赤くなりながらでも、言いたいことを伝える」自分を許すこと。その小さな心の転換こそが、自律神経の呪縛を解き、他者と真に対話するための最も確かな第一歩となる。 （出典: 赤面 症 治し 方（Yahoo!ニュース））
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