伊藤園ジャスミン茶は夜飲んでも平気?カフェイン量と隠された効果を徹底解説

伊藤園ジャスミン茶は夜飲んでも平気?カフェイン量と隠された効果を徹底解説

伊藤園ジャスミン茶は夜飲んでも平気?カフェイン量と隠された効果を徹底解説についての真相をお届けします。

結論から言えば、伊藤園が手掛ける代表的ボトル「Relaxジャスミンティー」のカフェイン量は、100mlあたり約7mgだ。一般的な500mlペットボトル1本に換算すると、およそ35mg前後となる。この数値がどれほど控えめであるかは、日常的に親しまれている他の飲料と比較すると一目瞭然だろう。

抽出方法や茶葉の種類によって多少の前後はあるものの、同じ緑茶をベースにした一般的な煎茶のカフェイン量が100mlあたり約20mg、淹れたてのレギュラーコーヒーが約60mg、紅茶が約30mgであることを考えると、ジャスミン茶の数値は非常に低い。コーヒーの8分の1以下、一般的な煎茶の3分の1程度にとどまる。

元来、ジャスミン茶は緑茶の茶葉にジャスミンの花で香り付け(薫花)をして作られる。緑茶特有のすっきり感がありながらも、カフェイン濃度がこれほど抑えられているのは、原料となる茶葉の選定や抽出プロセスの工夫によるものだ。カフェインの摂取を控えめにしたい現代人にとって、実に使い勝手の良い選択肢と言える。

高橋 健太
著者

高橋 健太

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。