なぜ5分で乗れる？リップスティックの乗り方と転ばない上達のコツ徹底解説の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

日本ではブレイブボードという愛称でも親しまれているが、単なる遊び道具にとどまらないフィットネス効果がスポーツ医学の観点からも注目されている。全身の筋肉を連動させる本格的なアクションスポーツとしての側面を持っているからだ。

常に不安定な2輪の上でバランスを取り続けるため、腹直筋や腸腰筋、大腿四頭筋といったインナーマッスルが自然とフル稼働する。ゲーム感覚で1時間遊ぶだけで、ランニングと同等以上のカロリー消費と体幹トレーニング効果が得られる。姿勢改善やバランス感覚の向上を目指す小中学生はもちろん、運動不足に悩む大人のエクササイズとしても完璧な選択肢と言える。