坐骨神経痛による足のしびれや痛みは、放置するほど歩行や姿勢を乱し、慢性化の悪循環に陥りやすくなります。しかし、末端である足裏の「湧泉」をはじめ、下半身の要所となるツボを正しく刺激することで、滞っていた血流と神経の働きを自らの手で活性化させることが可能です。
無理な力技に頼るのではなく、寝ながらできる簡単ストレッチや日々の入浴ケアと組み合わせながら、優しく丁寧なセルフメンテナンスを習慣化していきましょう。足元から全身の巡りを整える一歩が、軽快で痛みのない生活を取り戻す確かな近道となります。 （出典: 坐骨 神経痛 ツボ 足 裏（Yahoo!ニュース））
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