主演作が続く多忙なスケジュールの中で、彼女がどのようにして美しいボディラインをキープしているのか。本人が各種女性誌やビューティーインタビューで明かしているルーティンには、誰でも参考にできる具体的なポイントが存在します。
1. 無理な食事制限を避け、代謝を落とさない自炊習慣
極端な糖質抜きや単品ダイエットは行わず、自炊を中心とした和食ベースの食生活を基本としています。タンパク質（魚・鶏肉・大豆製品）をしっかり摂取することで、バストの土台となる大胸筋やクーパー靭帯、肌のハリを維持しています。
2. ピラティスとパーソナルトレーニングによるインナーマッスル強化
定期的にピラティスを取り入れ、体幹部（コア）を鍛えながら骨盤や肋骨の歪みを整えています。骨格ストレートは姿勢が崩れると首が短く見えたり胸の位置が下がって見えやすいため、姿勢改善によってバストの位置を高く保つアプローチを徹底しています。
3. 毎日の湯船入浴と筋膜リリースによる巡りケア
どんなに忙しくてもシャワーで済ませず、しっかりと湯船に浸かって深部体温を上げ、むくみを溜め込まない習慣を継続。フォームローラーを使った筋膜リリースやデコルテ周辺のリンパマッサージを行い、老廃物の滞りを防ぐことがデコルテの透明感とふっくら感を両立させる鍵となっています。
