仕事や運転、学習の効率を大きく左右する睡魔。自律神経と神経反射のメカニズムに基づいたツボ刺激は、場所や道具を問わずにその場で実践できる最もシンプルで即効性の高いセルフケア手段です。
手の「合谷」「労宮」「中衝」、首裏の「風池」、そして「耳の反射区」。それぞれの特徴と押し方を身につけ、シチュエーションに応じて適切に使い分けることで、不毛な睡魔との戦いをスマートに乗り切り、高いパフォーマンスを維持していきましょう。 （出典: 眠気 を 覚ます 方法 ツボ（Yahoo!ニュース））
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