Q1：寝指は大人になってからでも完全に治りますか？
A1：関節が完全に骨性強直していなければ、成人後でも大幅な改善が可能です。ストレッチとテーピングで関節包の拘縮を解き、中足骨を支えるインソールで足裏の荷重バランスを整えることで、小指の腹で正しく地面を捉えられる状態まで回復させることができます。
Q2：100円ショップの足指セパレーターをつけて寝るのは効果がありますか？
A2：就寝中の長時間の装着はおすすめできません。一般的なセパレーターは指を「水平方向」に押し広げる設計が多く、寝指に必要な「回旋の補正」ができないばかりか、長時間の圧迫により血行障害や神経痛を引き起こすリスクがあります。リラックス目的の短時間使用に留めてください。
Q3：五本指ソックスを履くだけで寝指は治りますか？
A3：五本指ソックス単体で寝指が完治することはありませんが、指同士の密着を防ぎ、小指が独立して動く環境を作るための基礎ツールとしては極めて優秀です。特に足裏のアーチサポート機能が編み込まれた医療用・スポーツ用の高機能五本指ソックスを併用すると、矯正効果が高まります。
