意図せずこぼれ落ちる涙は、あなたがこれまで極限まで耐え忍び、自分を犠牲にしながら職責や人間関係に向き合ってきたことの動かぬ証拠です。決して心が脆いからでも、社会人としての適性が欠けているからでもありません。
脳がセロトニンを枯渇させ、前頭葉が情動のブレーキを失うほど消耗しているときに必要なのは、根性論や気晴らしではなく、医学に基づいた絶対的な休養と環境の遮断です。理由のない涙に気づいた「今」こそが、早期回復を果たせる最後の分水嶺となります。どうか自分の身体が発信している悲鳴を無視せず、一人で抱え込むことなく、心療内科や精神科といった専門機関のドアを叩いてください。それはあなた自身を守るための、最も賢明で前向きな決断です。 （出典: うつ 病 初期 症状 泣く（Yahoo!ニュース））
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