大手掲示板5ちゃんねるの看板板であるなんでも実況J（なんJ）では、極端な糖質オフに対する冷静な批評も増えている。かつて流行した「白米を完全に断つ」手法は、リバウンドや集中力低下を招くとして敬遠されつつあり、現在はスマートな糖質制限・ボディメイクが主流となりつつある。
「筋トレ前後に最低限の複合炭水化物を摂取し、日常の脂質をコントロールする」というアプローチだ。商用メディアの過剰な宣伝文句に惑わされず、ユーザー同士が体調の変化や体脂肪率の数値を報告し合うことで、より実践的で安全なノウハウへとブラッシュアップされている。
