絶え間なく変化するフィットネス業界にあって、ジャザサイズが常に最前線に位置し続ける理由は、科学的アプローチの導入に他ならない。従来のエアロビクス要素に留まらず、近年では高強度インターバルトレーニング（HIIT）の理論を積極的に導入。短時間で心拍数を上昇させ、休息または低強度運動を挟む回路設計によって、心肺系と筋力系の双方に効率的な負荷を与える。
単一の動きを繰り返す一般的なトレーニングと比べ、多様なダンスステップとレジスタンストレーニングの組み合わせは脳の活性化にも寄与する。身体を酷使する苦行ではなく、最高の音楽と共に身体を解放する贅沢な時間。今こそスタジオの扉を開け、あるいは画面を開いて、自分史上最高の健康と輝きを手に入れてみてはいかがだろうか。 （出典: ジャザサイズ と は（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
