梅流し（スッキリ大根）は、大根という大地の恵みと梅干しという日本の伝統食が織りなす、極めて理にかなった食養生です。しかし、その恩恵を安全かつ確実に享受するためには、ネット上の大げさな噂に惑わされず、人体の構造に基づいた「正しい食べる順番」「煮汁の適正な摂取」「徹底した空腹環境」の3原則を愚直に守ることが何よりも大切です。
無理をして身体を痛めつけてしまっては、本来の健康を取り戻すデトックスの意味を失ってしまいます。スケジュールに十分なゆとりを持ち、自身の体調と対話しながら丁寧に進めることこそが、梅流しを100%成功へ導く唯一の近道です。 （出典: 梅 流し 食べ 方（Yahoo!ニュース））
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