菊池風磨の筋肉美と肉体改造の全貌!体脂肪率8%の筋トレと食事法

菊池風磨の筋肉美と肉体改造の全貌!体脂肪率8%の筋トレと食事法

菊池風磨の筋肉美と肉体改造の全貌!体脂肪率8%の筋トレと食事法に関する専門家の意見を詳しく解説いたします。

Q1:菊池風磨さんはどこのパーソナルジムに通っているのですか?
A1:具体的なジム名やトレーナー名は公表されていませんが、芸能人やトップアスリートが多く通う都内の完全個室プライベートジムでトレーニングを行っていることが各種インタビュー等から示唆されています。

Q2:筋肉を鍛え始めた具体的なきっかけは何ですか?
A2:最大のきっかけは2019年から2026年にかけて主演を務めた舞台『DREAM BOYS』でのボクサー役作りです。役柄への説得力を持たせるため、本格的なバルクアップと筋力強化をスタートさせました。

Q3:2026年現在も当時のバキバキな筋肉を維持していますか?
A3:現在も週複数回のジムトレーニングと節制を継続しており、極限の減量期ほどではないものの、体脂肪率10〜12%前後の引き締まった美しいフィジカルを安定して維持しています。

山本 拓海
著者

山本 拓海

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。