外側に体重がかかり続けるデメリットは、単に靴が傷むだけにとどまりません。下半身の筋肉バランスが大きく崩れ、審美面と機能面の両方に深刻なトラブルをもたらします。なかでも顕著なのが、太ももの外張りとお尻のたるみです。外側重心で歩くと、大腿筋膜張筋や腸脛靭帯といった太もも外側の筋肉ばかりが過剰に発達し、脚の外側が横に張り出したシルエットになってしまいます。
同時に、内ももの筋肉である内転筋が使われなくなるため、骨盤が左右に開きやすくなります。これが骨盤のゆがみとO脚の悪化を招き、脚の内側の筋肉がたるんで下半身に脂肪がつきやすくなる悪循環に陥ります。さらに、膝の内側に偏った負荷がかかることで、将来的な変形性膝関節症や慢性的な腰痛の引き金にもなり得るため、早期の根本対策が欠かせません。
