SNSや健康相談プラットフォームに寄せられる投稿を調査すると、「運動していないのに筋肉痛のような痛みが1週間以上消えない」「湿布を貼って誤魔化していたら、次第につま先までしびれてきた」といった受診の遅れを後悔する声が多数見受けられます。
整形外科の臨床現場を取材する医療関係者によると、患者の約3割が「ただのこむら返りや筋肉痛だと思い、痛みを我慢してマッサージに通っていた」と回答している実態があります。特に在宅勤務が定着した環境下では、硬い椅子に座り続けることで骨盤が後傾し、梨状筋や坐骨神経を直接圧迫して発症するケースが目立っています。
初期の軽微な違和感を「年齢のせい」「運動不足のせい」と片付け、自己流の強い揉みほぐしを加えた結果、炎症が広がり激痛へと発展してから来院するパターンが後を絶ちません。「痛みの質がズキズキしているか」「足先に冷感やピリピリ感はないか」を早期に疑う意識が不可欠です。
