番組卒業後、お姉さんたちはどのような人生を歩んでいるのか。SNSや当時の特番インタビュー、報道資料から明らかになった各人の現在地を辿ります。
馮智英（ひょう ちえ）｜舞台・音楽活動と後進の育成
13年間にわたり『ハイ・ポーズ』を務めたレジェンド・馮智英さんは、卒業後も歌手や舞台女優として精力的に活動を継続しました。近年は中国語講師としての活動や、朗読劇、コンサートなどに出演。番組関連の周年記念特番でも元気な姿を見せ、今なお後輩たちから深い尊敬を集めています。
松野ちか｜新体操指導と家庭の充実
『トライ！トライ！トライ！』で新体操の華麗な技を披露した松野ちかさんは、卒業後にカルチャースクール等で子ども向け新体操の指導にあたりました。2003年には一般男性との結婚が報じられ、メディア露出を控えつつも、地域社会に根ざしたスポーツ普及活動に尽力しています。
タリキヨコ（きよこ）｜タレント・舞台女優としてマルチに躍動
『デ・ポン！』で人気を博したタリキヨコさんは、卒業後に芸名を「きよこ」に改名。NHKのファミリーコンサートへのゲスト出演や、子ども向けイベントの企画・プロデュース、舞台出演など幅広く活躍しています。ブログやSNSでは、衰えないダンスのキレと持ち前の朗らかな笑顔を発信し続けています。
いとうまゆ｜振付師・骨盤体操指導員、一児の母として
『ゴッチャ！』で親しまれたいとうまゆさんは、卒業後に振付師やタレントとして活動。2015年に一般男性と結婚し、女児を出産しました。自身の出産・育児経験を活かし、ベビーマッサージや骨盤体操のインストラクター資格を取得。全国でのワークショップや親子向けイベントの現場で、当事者目線の指導を行い高い支持を得ています。
上原りさ｜ホリプロ所属でミュージカル・YouTube・歌手へ進出
『パント！』で7年間親しまれた上原りささんは、卒業直後に大手芸能事務所ホリプロへの所属を発表。テレビバラエティ番組へのゲスト出演やミュージカル舞台、アニメの主題歌歌唱など、その圧倒的な声量と演技力を活かしてマルチタレントとしてのポジションを確立しました。YouTubeチャンネル等でも親しみやすい素顔を公開し、幅広いファン層を惹きつけています。
秋元杏月｜初代「体操のお姉さん」として現場を牽引
2019年4月に番組初の公式な「体操のお姉さん」として就任した秋元杏月さんは、6歳から新体操を始めた確かな技術の持ち主です。体操のお兄さん（福尾誠さん、佐久本和夢さん）とともに、毎日のスタジオ収録や全国ツアーで子どもたちと触れ合い、2026年代の子育て世帯を力強く支える絶対的な存在となっています。
