ウエストの測定は、ファッションのための「くびれ位置」と、健康管理のための「おへそ周り（腹囲）」を明確に区別することから始まります。正しい立ち姿勢を保ち、呼吸を整えて床と水平にメジャーを当てるだけで、これまで生じていたサイズ測定の狂いは劇的に解消されます。
洋服を購入する際は「ヌード寸法」に惑わされず、製品自体の「仕上がり寸法」と手持ちの服の実寸を比較する習慣を徹底してください。正確な自己採寸スキルを身につけて、日々のスタイリングとスマートな体型管理をストレスなく両立させましょう。 （出典: ウエスト 測り 方（Yahoo!ニュース））
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