バレーボールのサーブは、決して生まれ持ったセンスや圧倒的な腕力だけで決まるものではありません。ボールがネットにかかる原因、バックアウトになる力学的理由を正確に理解し、トスの高さと打点の位置をミリ単位で整えていく地道なアプローチこそが、最も確実な近道です。
手のひらの硬い芯でボールの中心を捉え、無駄のない体重移動とともに送り出す。その感覚を身体に定着させることができれば、プレッシャーのかかる試合の終盤であっても、狙ったコースへ思い通りのボールを打ち込めるようになります。日々の丁寧なフォーム確認と練習ドリルを積み重ね、相手チームのレシーブ陣が一歩も動けない決定的なサーブをその手で掴み取ってください。 （出典: バレーボール サーブ コツ（Yahoo!ニュース））
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