ブラッシングとは、単に口の中を綺麗に見せかけるエチケットではなく、細菌のバイオフィルムを壊し、全身疾患の引き金を未然に防ぐ極めて論理的な「予防医療」の実践である。1日3回漫然と歯ブラシを口にくわえて動かすことよりも、1日1回でも夜間にフロスを併用し、バス法・スクラビング法で隙間なくプラークをリセットすることの方が、将来的な歯の残存本数に圧倒的な好影響をもたらす。
毛先の開いた歯ブラシを今すぐ新品に取り替え、今夜のケアから小刻みな微振動のブラッシングを意識してみてほしい。そのわずかな意識の転換が、5年後、10年後の全身の健康寿命を確かに守り抜くことになるはずだ。 （出典: ブラッシング と は（Yahoo!ニュース））
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