「走る」という動作は、人類が進化の過程で獲得した最も根源的で普遍的な運動機能です。それゆえに、「練習しなくても走れる」という思い込みが根強く、正しい技術を体系的に学ぶ機会が長らく軽視されてきました。しかし、バイオメカニクスが進化を遂げた現在、スプリントは紛れもなく「再現性のある科学技術」として体系化されています。
骨盤を立てて一枚板の前傾を保つこと、肘を後方へ鋭く引いて対角の骨盤を連動させること、そして地面を後ろに蹴り飛ばすのではなく真下に落として鋭い反発を受け取ること——。これらのポイントを意識して身体のスイッチを入れるだけで、眠っていた本来の推進力は必ず解き放たれます。才能という言葉の呪縛を解き放ち、科学的で正しいアプローチによって自己ベストを更新する快感をぜひ体感してください。 （出典: 足 を 速く する 方法（Yahoo!ニュース））
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