ネット上にはびこるセルフネイル情報のなかで、最も根深い誤解が「アセトンは爪を溶かす劇薬だから使わないほうがいい」という言説です。
皮膚科学的および材料工学的な見地から見ると、アセトンが溶かすのは有機溶剤に反応する合成樹脂（ジェル）のみであり、タンパク質（ケラチン）でできた自爪を溶かすことはありません。アセトンの真のデメリットは強力な「脱脂・脱水作用」にあり、爪や周囲の皮膚の油分を一時的に奪う点にあります。自爪が薄くなる原因の9割以上はアセトンそのものではなく、溶けきっていないジェルをやすりやスティックで力任せに擦り剥がす物理的ダメージです。適切な時間浸透させ、オフ後に十分な油分を補給すれば、アセトンによる一時的な乾燥は速やかにリセットされます。
【プロの結論】セルフオフが向いている人・ネイルサロンに任せるべき人の判断基準
自爪の健康を守りながらコストを抑えるためには、自分がセルフオフを行うべきか、プロに委ねるべきかを冷静に見極めるリテラシーが求められます。
【セルフオフが適している人】
・使用しているジェルが「ソークオフタイプ（ソフトジェル）」または「ピールオフタイプ」であると分かっている。
・作業に30分以上の時間をしっかり確保でき、焦らずに「追いアセトン」などの手間を惜しまない。
・自爪に十分な厚みがあり、現在痛みや亀裂などのトラブルが生じていない。
【ネイルサロンに任せるべき人】
・長さを出すために「ハードジェル」や「スカルプチュア（アクリル）」を使用している（これらはアセトンでは溶けず、専用マシーンでの高度なファイリング技術が必須です）。
・すでに自爪がペラペラに薄くなっており、爪先を押すと簡単に曲がったり痛みを感じたりする。
・大きなパーツや分厚いVカットストーンが多数埋め込まれており、ファイルでベースまで削るのが困難な状態にある。
