猫ひろしさんの公式プロフィールは身長147cm・体重約45kg。長距離選手としても極めて小柄な体格です。ストライド（歩幅）を大きく広げる走法では体格に勝る大型ランナーに対抗できないため、彼は1分間に200歩以上を刻む超高回転の「ハイピッチ走法」を極限まで磨き上げました。
この驚異的な走力を支えたのが、実業団や名門大学チームにも匹敵する練習メニューです。
- 月間走行距離：ピーク時で700km〜800km（1日平均25km以上）
- 朝夕の二部練習：早朝のジョグに加えて夕方に質の高いポイント練習
- インターバル走：1000m×5〜10本を3分15秒ペースで消化するスピード強化
- 距離走：レースペースを意識した30km〜40km走の徹底反復
指導を担当した中島進コーチとともに築き上げた練習体系は、一切の妥協を排したものでした。炭水化物と高タンパクな食材を中心とした徹底的な食事管理、禁酒生活、レースに向けた緻密な体重コントロールを長年継続したからこそ、小柄な体躯から爆発的な推進力を生み出すことができたのです。
