完璧な肌ツヤと内側から発光するような透明感を支えているのは、過度な食事制限に頼らない独自のインナービューティー習慣です。世間に広く知られることとなった彼女の食事ルールには、明確な生理学的根拠が散りばめられています。
基本となるのは、1日に約2〜3リットルの常温水または白湯をこまめに飲むことによる巡りの促進です。朝食には旬の生のフルーツをたっぷりと摂取し、消化に負担をかけずに良質な酵素と水分を補給します。また、炭水化物を完全に抜くような極端な糖質制限は行わず、エネルギー源として白米を適量摂取することで、代謝を落とさずに肌のハリを維持しています。
「肌は内臓を映す鏡」という信念のもと、添加物を極力避けた自炊中心の生活を徹底。スキンケアにおいても、日々の肌状態を指先で細かく観察しながら使用するコスメを使い分けるなど、妥協のない姿勢が美の土台を築いています。
