ドライアイの本質は、単なる目の渇きではなく、涙の多層構造が崩れたことで生じる「眼球表面の慢性疾患」です。スマホの長時間利用やコンタクト装用、マイボーム腺機能不全など、複数の要因が絡み合って発症しています。
市販薬による一時しのぎを漫然と続けるのではなく、まずは温熱ケアや意識的なまばたき、適切な室内加湿といった環境改善を徹底しましょう。それでもゴロゴロ感や痛みが続く場合は、我慢せずに眼科でのBUT検査や涙液層の精密診断を受け、ご自身の涙のタイプに合致した専門治療を選択することが、快適で健やかな視界を守る確実な一歩となります。 （出典: ドライ アイ 原因（Yahoo!ニュース））
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