「関節の痛み＝温めて血行を良くする」と思い込んでいるなら注意が必要です。ヘバーデン結節には「急性期（赤く腫れて激しく痛む時期）」と「慢性期（変形が落ち着き痛みも引いてきた時期）」があり、それぞれ対応が正反対になります。
赤みや熱感を伴う急性期に熱いお湯で温めたり、長風呂に入ったりすると、局所の血管が拡張して関節包内の圧力が上昇します。結果としてズキズキとした拍動性の激痛が増悪してしまうのです。熱を持っていると感じる時期は、むしろ冷湿布などで適度に消炎させることが先決です。温熱療法が有効なのは、あくまで炎症が落ち着いた慢性期に限られます。
