「回数が多いだけでなく、ニオイが強い」と感じる場合、腸内フローラのバランスが著しく崩れている可能性が高いといえます。本来、飲み込んだ空気由来のガスや炭水化物の分解によって生じるガス（水素やメタン）はほぼ無臭です。
強烈なニオイの主原因は、悪玉菌によるタンパク質の腐敗です。肉類や卵などの動物性タンパク質が小腸で完全に吸収されず大腸に届くと、悪玉菌がこれらを分解する過程で以下のような有害物質を生成します。
・硫化水素（腐った卵のような刺激臭）
・インドール／スカトール（糞便特有の強い悪臭）
・アンモニア（ツンとした刺激臭）
便秘によって便が大腸内に長時間滞留すると、これらの悪臭ガスが継続的に発生し、血液中にも再吸収されて口臭や肌荒れの原因にもつながります。おならの悪臭は、腸内環境を立て直すタイミングを知らせる重要なバロメーターです。
