「ヘッドスパに行けば慢性的な偏頭痛もすべて解消する」という過度な期待は、時に落とし穴となります。現場のセラピストや医療従事者の見解に基づき、よくある誤解とリスクを整理しておきましょう。
第一に、頭痛のタイプによる違いです。首や頭の筋肉のコリから生じる「緊張型頭痛」には血行促進が効果的ですが、血管が拡張してズキズキ痛む「片頭痛」の発作時に強いマッサージを受けると、かえって症状が悪化する危険があります。痛みがある最中は施術を避け、体調が安定している時の予防策として利用するのが賢明です。
第二に、好転反応への理解です。凝り固まった血流が一気に開放されると、一時的に身体がだるくなったり、軽い眠気を覚えたりすることがあります。これは身体が回復モードに入ったサインですが、施術直後に激しい運動や多量の飲酒をすることは避け、水分を多めに摂取して安静に過ごす必要があります。
