店頭に無数のラインナップが並ぶ現在、自分に最適な1杯を選ぶ基準は何だろうか。純粋な体づくりや減量を目的とするなら「脂肪ゼロ・無糖」のストイックなスペックが最適解になる。一方で、満足度の高い間食やメンタルを満たすヘルシーデザートとして取り入れるなら、ほんのり果肉ソースが添えられたものや、適度な乳脂肪を含んだリッチタイプが最高の相棒になるはずだ。
原材料表示をチェックし、添加物が極力少なく、シンプルな発酵プロセスで作られているものを選ぶのが賢い選択と言える。日々の食生活に上質なギリシャヨーグルトを1つ取り入れるだけで、栄養バランスの改善はもちろん、毎日の食の満足度が格段に向上するに違いない。 （出典: ギリシャ ヨーグルト と は（Yahoo!ニュース））
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