首の後ろに蓄積する肉や頑固な盛り上がりは、デジタルデバイスに囲まれた生活が身体に課している構造的ストレスのサインです。単に体重計の数字を減らすことだけを目的にするのではなく、頸椎・胸椎・肩甲骨が連動する本来の骨格アライメントを取り戻すアプローチこそが最短の解決策となります。
日々の隙間時間に胸を開き、顎を引く小さな習慣を積み重ねることで、首の後ろにかかる不必要な緊張は着実に解き放たれます。違和感や不調のサインを見逃さず、正しい知識に基づいたケアを今日から取り入れてみてください。 （出典: 首 の 後ろ の 肉（Yahoo!ニュース））
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