どれだけ個別の作業を速くしても、時間の使い方が行き当たりばったりでは成果につながりません。ビジネスパーソンが身につけておくべき代表的な時間術をまとめました。
【ポモドーロ・テクニック】
「25分間の集中＋5分間の完全休憩」を1セットとして繰り返す手法です。あらかじめ作業時間を区切ることで集中力の低下を防ぎ、締め切り効果によって作業効率を飛躍的に高めます。4セット終わった段階で長めの休憩（15〜30分）を取るのがポイントです。
【タイムブロッキング】
ToDoリストを並べるだけでなく、カレンダー上に「その作業を何時から何時までやるか」をブロックとして事前に確保する手法です。空き時間にタスクを詰め込むのではなく、あらかじめ時間を予約することで、突発的な割り込みに振り回されるリスクを大幅に排除できます。
【2分ルール（GTDの基本原則）】
デビッド・アレン氏が提唱したタスク管理手法「GTD（Getting Things Done）」の核となるルールです。「2分以内に完了できるタスクは、後回しにせずその場ですぐ終わらせる」というシンプルな習慣ですが、これだけで未完了タスクによる精神的ストレス（ツァイガルニク効果）を綺麗に解消できます。
