「足の長さ」を検索する際、脚全体の長さ（レッグ）ではなく、靴のサイズ選びに関わる「足自体のサイズ（フット）」を知りたいケースも多いはずです。JIS規格（JIS S 5037）に基づいた正しい測定手順を踏むことで、足の痛みや靴擦れを防ぐことができます。
足のサイズ 自宅での測り方において測定すべき必須項目は、「足長（そくちょう）」と「足囲（そくい・ワイズ）」の2点です。
① 足長（足の縦の長さ）の測り方
A4用紙の上に素足で垂直に立ちます。かかとの最も後ろに出っ張っている部分と、最も長い足指の先端（親指または人差し指）の位置に鉛筆を垂直に立ててマークします。その2点間の直線距離が足長です。
② 足囲（ワイズ・横幅の周囲）の測り方
親指の付け根の骨の出っ張り（第1中足骨頭）と、小指の付け根の骨の出っ張り（第5中足骨頭）を通る周囲の長さを、柔らかいメジャーでぐるりと一周測ります。この数値と足長をJIS対応表（E、2E、3Eなど）に当てはめることで、最適なウィズが判明します。
左右で足のサイズが数ミリ〜1cm程度異なることは一般的な生理現象です。靴を選ぶ際は、必ず大きい方の足の数値に合わせ、中敷きやシューレースで微調整を行うのがフィッティングの鉄則です。
