人間には、体内の深部体温を約37度前後に保とうとする恒常性（ホメオスタシス）が備わっています。気温が高い環境にさらされると、体は体内に熱がこもるのを防ぐため、末梢の血管を拡張させて皮膚表面から熱を逃がす「熱放散」を活発化させます。
皮膚血管が大きく広がり血液が全身の表面へ集中すると、一時的に血圧が下がり、脳へと送られる血流量が減少します。その結果、脳の活動エネルギーや酸素の供給が一時的にセーブされ、強烈な眠気や倦怠感が生じる仕組みです。
さらに、外気温の急激な変化に対応して発汗や血流を制御し続けることで、自律神経の交感神経と副交感神経がフル稼働を強いられます。この自律神経の酷使がエネルギーを激しく消費し、全身の疲弊とともに脳のシャットダウンを促す睡魔へとつながります。
