体内に水分を補給することと、肌のうるおいを保つこと。日本語ではどちらも「保湿」「水分補給」と一括りにされがちだが、英語のヘルスケア領域では明確に用語が棲み分けられている。
体内に水を入れる行為や脱水症状を防ぐコンディショニングには「Hydrate（ハイドレート）」を使う。「Stay hydrated!（しっかり水分補給してね！）」は、熱中症対策やフィットネス現場での挨拶として日常的に交わされるフレーズだ。一方で、皮膚や髪の表面の乾燥を防ぐコスメ的アプローチには「Moisturize（モイスチャライズ）」が用いられる。この違いを理解すると、海外のサプリメントやスキンケア製品のラベル解読が劇的に楽になる。
