どれほど優れた成分であっても、飲むタイミングを誤ると効果は半減する。サーカディアンリズム（体内時計）に沿ったドリンク摂取スケジュールを実践することが推奨される。
朝起きてすぐは、腸を刺激して免疫細胞を呼び起こす「ぬるめの白湯」または「温かい甘酒」。日中の活動期には、ウイルス付着を防ぎ集中力を保つ「低温抽出の緑茶」や「乳酸菌飲料」。そして夜の就寝前には、交感神経の興奮を鎮め自律神経を整える「カモミールなどのノンカフェインハーブティー」や「ホットショウガ湯」が最適だ。このサイクルを回すだけで、あなたの体はウイルスを寄せ付けない頑強な城壁へと変わっていくだろう。 （出典: 免疫 力 を 高める 飲み物（Yahoo!ニュース））
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