「身体に熱がこもる」という違和感は、生体が限界を迎える手前で発信している重要な警報装置です。体温計の平熱という数字だけに惑わされ、自分の感覚を無視して過酷な環境に身を置き続ければ、自律神経の疲弊は深まり、回復までに長い年月を要することになりかねません。
まずは首元や手のひらを適切に冷やし、常温の水分をこまめに補給して緊急的な放熱ルートを確保すること。そして、長時間の同一姿勢や冷房漬けの生活を見直し、入浴や漢方薬の力を借りながら、自律神経と汗腺の本来の力を取り戻していくことが根本治療への確かな道筋です。もし違和感が長く続くなら、躊躇することなく専門医の知見を仰ぎ、身体の熱循環を正常なバランスへと導いてあげてください。 （出典: 身体 に 熱 が こもる（Yahoo!ニュース））
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