「ジムでスクワットやベンチプレスをやり込み、腹筋が割れるまで絞り込んだにもかかわらず、顔だけはふっくらしたままで『アンパンマンみたい』とからかわれた」――。都内のIT企業に勤務する30代男性が吐露したこの体験談は、決して珍しいケースではありません。大手美容皮膚科の臨床データによると、ダイエット経験のある男性の約64%が「顔周りのサイズダウンが全身の中で最も遅い、あるいは変化を感じにくい」と回答しています。
なぜ、全身の脂肪が減っても頬の肉は落ちにくいのか。その根底には、顔の脂肪が持つ特有の解剖学的構造があります。顔面部の脂肪は、皮膚のすぐ下にある「浅い脂肪（皮下脂肪）」と、表情筋のさらに奥深く、頬骨弓の下から口角付近にかけて存在する「深い脂肪（バッカルファット）」の2層に分かれています。
有酸素運動やアンダーカロリーによって燃焼しやすいのは血流が豊富な全身の皮下脂肪です。一方で、奥深くに位置するバッカルファットはエネルギー代謝の影響を受けにくく、一般的なダイエットではほとんど減容しません。さらに、PC作業やスマホ閲覧による日常的な猫背姿勢が首周りのリンパ還流を滞らせ、老廃物が頬周辺に蓄積することで、脂肪細胞の隙間に余分な水分が滞留します。この「落ちにくい深部脂肪」と「慢性的な水分鬱滞」の複合構造こそが、男の頬肉が最後まで頑固に残り続ける真因です。
