朝起きて体温を測り、平熱に戻っているのを確認すると「もう仕事に行っても大丈夫だろう」と考えてしまいがちです。しかし、この判断こそが感染を拡大させる最大の引き金になります。結論から言うと、平熱に戻った直後であってもすぐに出勤することは認められません。
最大の理由は、インフルエンザ熱が下がった後の感染力にあります。日本感染症学会などの臨床データによると、インフルエンザウイルスは解熱後も体内から完全に消失しているわけではありません。解熱後であっても約2〜3日間にわたり、気道分泌物から周囲を感染させるのに十分な量のウイルスが排出され続けていることが判明しています。本人の自覚症状が回復していても、他者にとっては活動期の感染源そのものなのです。
そのため、医学的知見に基づいた2026年最新インフルエンザ復帰基準では、次の2つの条件を「両方とも」満たすことが必須とされています。
① 発症した後5日を経過していること
② 解熱した後2日（幼児は3日）を経過していること
たとえ発症から2日目に熱が下がったとしても、ウイルスの排出が続く発症後5日間が経過していなければ復帰はできません。逆に、発症から5日が経過していても、熱が下がったのが前日であれば、解熱後2日間のカウントを満たすまで待機しなければなりません。この「2重のハードル」をクリアして初めて、周囲への安全が担保されます。
