未来の自分への手紙を書くという行為は、未来の自分を喜ばせるだけでなく、混沌とした「現在」の自分を深く客観視し、心の澱を吐き出すための最高のセルフセラピーでもあります。
机の奥から万年筆を取り出すのも、週末にコンセプトカフェへ足を運んで投函ポストに落とし込むのも自由です。あるいは、手元のスマートフォンで数行のリマインドをセットすることから始めても構いません。大切なのは、体裁を繕うことではなく、「今この瞬間のあなたの呼吸」をそのまま文字として残すことです。数年後、その封筒を開いた未来のあなたは、過去の自分が懸命に生き、言葉を遺してくれたことに、心の底から感謝することになるはずです。 （出典: 未来 の 自分 へ の 手紙（Yahoo!ニュース））
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