生理前の異常な眠気はなぜ？原因と今すぐできる効果的な対処法の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

「生理前の眠気を『体質だから』と我慢し続ける必要はありません」と強調するのは、高尾美穂（産婦人科専門医）だ。現代医学において、排卵を抑えてホルモン変動を平坦化する低用量ピル（LEP）の服用や、体質に合わせた漢方治療は、確立された有効な選択肢となっている。

厚生労働省も働く女性のヘルスケア推進を重視するなか、仕事や生活に過度な影響が出ているなら婦人科への相談が推奨される。ホルモンバランスの乱高下をコントロールすることで、日中の耐えがたい睡魔が劇的に軽減するケースは非常に多い。