インフルエンザの闘病期における食事は、「食べるか食べないか」の二元論ではなく、身体の免疫フェーズに合わせた緻密なコントロールが求められます。
発熱ピーク時は水分・電解質補給に徹して胃腸を休ませ、解熱とともに消化に優しい糖質と良質なタンパク質を補っていくことが、後遺症のような倦怠感を残さず最短で社会復帰を果たすための王道です。誤ったスタミナ信仰に惑わされず、身体のサインに寄り添った適切な栄養管理を行ってください。 （出典: インフルエンザ 中 の 食事（Yahoo!ニュース））
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