生まれ持った骨格だけで10頭身のプロポーションを維持することは不可能です。かつてテレビ番組やインタビューの場で、香川沙耶はストイックすぎる日常のルーティンについて率直に語っていました。
「食べないダイエットは絶対にしない。筋肉を落とすと代謝が下がり、脚やお尻のラインがたるんでしまう」という信念のもと、彼女が実践してきたのは、徹底した自重トレーニングとピラティス、そして高タンパク・低GIを中心とした食事管理です。特に背骨のアライメント（配列）を整える姿勢矯正は、頭の位置をミリ単位で首の真上に乗せるため、視覚的な小顔効果と首の長さを最大限に引き出す役割を果たしています。
2026年現在の彼女は、単なるモデル活動にとどまらず、自身が培ってきたボディメイクのノウハウを体系化し、ウェルネスブランドのプロデュースやフィットネスプログラムの監修など、実業家・アドバイザーとしての活動を本格化させています。SNS上で公開される最新のポートフォリオでは、20代の頃のシャープさに大人のしなやかさと健康美が加わり、さらに洗練された佇まいを見せています。
