自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調を手当てする「セルフメディケーション」。日本薬剤師会も、適切な医薬品の選択と正しい知識に基づいた健康管理の重要性を啓発している。喉のトラブルを未然に防ぐには、薬を使うタイミングの見極めと、日頃の環境づくりが欠かせない。
空気が乾燥する冬場はもちろん、夏季の冷房による乾燥も喉の大敵だ。室内湿度を50〜60%に保ち、こまめな水分補給で口腔内の乾燥を防ぐ。そして「少しイガイガする」「喉を使いすぎた」と感じた初期の段階でアズレンを正しく活用する。症状が軽いうちに対処することこそが、重症化を防ぎ、健やかな日常を維持するための最もスマートな防衛策といえる。 （出典: アズレン うがい 薬（Yahoo!ニュース））
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