なぜ歳を取るとおならが増えるのか?加齢に伴う腸の異変と決定的な対策

なぜ歳を取るとおならが増えるのか?加齢に伴う腸の異変と決定的な対策

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健康な成人が1日に排出するおならの回数は、通常10回〜20回程度とされています。しかし、50代以降のシニア層では、本人が自覚している以上に回数が増加し、1日数回から十数回以上も頻度が増えるケースが目立ちます。また、回数だけでなく「臭いが以前よりもツンと強くなった」「硫黄のような腐敗臭がする」といった質の変化を自覚する人が増えるのも特徴です。

おならの成分の約99%は窒素や水素、メタンなどの無臭のガスですが、残りのわずか1%に含まれるアンモニアや硫化水素、スカトールといった微量成分が強い臭気を生み出します。年齢とともにこの悪臭成分の比率が高まるのは、腸内での滞留時間が延び、食べたものが腐敗発酵しやすくなっている証拠です。

橋本 菜々子
著者

橋本 菜々子

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。