耳鳴りの体験談を語る上で、絶対に避けて通れないのが「発症初期の初動対応」です。特に「突発性難聴」や「急性低音障害型感音難聴」に伴う耳鳴りは、医療機関への受診スピードが治癒率に直結します。
耳鼻咽喉科の臨床データによると、耳鳴りや急な難聴が発症してから約2ヶ月間が根治を目指せるゴールデンタイムとされています。この期間を過ぎて発症から2ヶ月以上が経過すると治療効果は徐々に減弱し、6ヶ月を越えると内耳や神経の器質的変化により、一部の例外を除いて症状が固定化してしまうリスクが急激に高まります。
当事者の手記から見る突発性難聴回復の体験談では、発症から48時間以内に専門医を受診できたかどうかが明暗を分けています。ある40代の会社員は、朝起きた瞬間に片耳に水が入ったような強い閉塞感と金属音のような耳鳴りを自覚。当日のうちに耳鼻咽喉科を受診し、高用量の経口副腎皮質ステロイド薬を段階的に減量していく耳鼻咽喉科ステロイド治療経緯を辿りました。治療開始後1週間は聴力検査の数値が動かず激しい不安に苛まれたものの、2週目から急激に耳閉感が抜け、3週目には耳鳴りも消失。早期に内耳の浮腫や炎症を抑え込めたことが功を奏しました。
また、20代〜40代の女性に急増している低音障害型感音難聴回復例では、「ブーン」「ボーン」という低い唸り音や耳の詰まり感が特徴です。こちらは内耳のリンパ液が過剰に溜まる「内リンパ水腫」が主因となるため、ステロイドに加えて利尿薬（イソソルビド等）の服用と、徹底した睡眠確保・水分摂取によって数週間で聴力と耳鳴りが正常値へと回復したケースが数多く報告されています。いずれの体験談でも、「様子を見よう」と放置しなかった決断が生死を分けたと強調されています。
