子供の熱が上がりきったサインとは？手足の熱さと解熱剤の適切な使い方の疑問点について、専門知識を取りまとめてご紹介します。

発熱時の対応で最も危険なのは、子どもの体の状態と逆のケアをしてしまうことです。熱の上昇中に冷やすと体は余計に熱を作ろうとして体力を激しく消耗し、逆に熱が上がりきった後に厚着をさせ続けると熱が体内にこもって危険な状態（うつ熱）を招きます。

フェーズ子どもの状態（詳細サイン）正しい対処法（温める／冷やす）編集部の見解・注意点1. 熱の上昇期
（体温上昇中）・手足が冷たい
・ガタガタ震える（悪寒）
・唇が青白い（チアノーゼ様）
・「寒い」と訴える【しっかり温める】
掛け布団を増やし、靴下や上着で保温。室温を暖かく保つ。この時期に冷やすのは厳禁。震えを強め体力を奪います。温めて目標体温への到達を助けます。2. 上がりきった後
（ピーク・熱放散期）・手足がポカポカ温かい
・震えが治まる
・顔が真っ赤になる
・布団を嫌がる【薄着にして放熱・冷やす】
掛け物を薄手のタオルケットへ。太い血管（首・脇下・鼠径部）を冷却。ここが最大の転換点。厚着のままだと熱がこもる「うつ熱」に直結します。本人が嫌がらなければクーリングを実施。3. 解熱期
（平熱へ向かう時期）・大量に汗をかく
・表情に少し余裕が出る
・手足も体幹も汗ばむ【汗の処理と水分補給】
こまめに衣類を着替えさせ、濡れタオルで体を拭く。電解質を補給。汗を放置すると体が冷えすぎてぶり返しの原因に。冷え切る前の素早い着替えが重要です。