理由もわからず溢れ出る涙は、あなたの心が弱いから流れているのではありません。あなたを危険な環境から救い出すために、脳と身体が全力で鳴らしてくれた「最後の非常ベル」です。火災報知器が鳴り響く建物の中で、煙に巻かれながら仕事を続ける人はいません。今すぐその現場から距離を置くことが、生命を守るための唯一の正解です。
まずは心療内科や精神科の扉を叩き、現状の苦痛を専門家に委ねてください。診断書という公的な盾を手に入れ、制度を活用して十分な休息を確保すること。あなたがどれだけ傷ついても、過酷な環境が代わりに責任を取ってくれることはありません。溢れる涙を無視せず、自分自身を最優先に守るための現実的な一歩を踏み出してください。 （出典: 適応 障害 涙 が 止まら ない（Yahoo!ニュース））
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