医療現場の専門医が警鐘を鳴らすのが、口呼吸テープの危険性と理由についての無理解です。「単に口をテープで止めれば良い」という安易なアプローチは、場合によって命に関わる睡眠障害を見逃す要因になります。
特に注意すべきは睡眠時無呼吸症候群における口テープの注意点です。閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の患者は、睡眠中に気道が塞がることで無意識に口を開け、必死に酸素を取り込もうと代償呼吸を行っています。この防衛反応をテープで物理的に遮断してしまうと、深刻な低酸素状態や血圧急上昇を招くリスクが高まります。
アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、鼻中隔弯曲症などで慢性的な鼻閉を抱えている場合も同様です。睡眠中に十分な換気が行えなくなり、脳が覚醒反応を起こして激しい悪夢を見たり、極度の息苦しさで夜間に飛び起きたりする原因になります。テープを貼って息苦しさを覚えるのは、身体が発している明確な危険信号と捉えるべきです。
