2026年に発表された最新の脳科学研究では、長時間のマルチタスク型スマホ利用が、脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）の異常活性を引き起こすことが浮き彫りとなった。ぼーっと静かに佇んでいる時に働くはずのDMNが、断片的な情報処理に追われることで休まる暇を失うのだ。
脳が真の意味で休息を得られないと、記憶の定着や創造的な発想を生み出す余白が完全に消滅する。一日が終わった時に感じるあの「何もしていないのに異様に疲れている」感覚。その正体こそ、脳のエネルギーが過剰消費された末のデジタル疲労に他ならない。
