朝から体がだるい原因は自律神経？隠れた病気の兆候と疲労解消の新習慣とは一体何なのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。

自覚症状を手がかりに、どのような不調が疑われ、何科を受診すべきかを明確にするための判断基準を整理しました。

原因区分詳細・主な自覚症状一般的な基準・発症傾向何科を受診すべきか／編集部の見解自律神経の乱れ・生活リズム障害朝起き上がれない、手足の冷え、昼夜逆転、動悸就寝直前のスマホ使用率90%超、生活不規則層一般内科・心療内科
まずは生活改善と自律神経調整アプローチを優先睡眠時無呼吸症候群（SAS）激しいいびき、起床時の口の渇き・頭痛、日中の猛烈な眠気中高年男性に多いが、小顔・下顎後退の女性でも増加睡眠外来・呼吸器内科・耳鼻咽喉科
簡易検査（PSG）による確定診断が必須起立性調節障害（OD）起床時のめまい、立ちくらみ、午前中の思考停止、夕方に回復思春期の約10%に好発、近年は成人発症例も目立つ小児科（未成年）・心身医学科・神経内科
血圧・心拍の変動負荷テストで評価貧血・隠れ鉄欠乏息切れ、爪の変形、氷を好む、慢性的な疲労感月経のある女性の約半数にフェリチン低値の疑い内科・血液内科・婦人科
一般採血に加え「フェリチン値」の測定を依頼更年期障害ほてり（ホットフラッシュ）、朝の関節のこわばり、抑うつ45〜55歳前後の男女（男性更年期も増加傾向）婦人科・更年期外来・泌尿器科（男性）
ホルモン補充療法（HRT）や漢方薬で劇的改善も